إن كنتم تبحثون عن طريقة فعالة لخسارة الوزن الزائد، وللتخلص من الجوع استبدلوا الفطور المعتاد بالقليل من الطعام مع هذه الكوكتيلات اللذيذة واحرقوا الدهون من دون أي جهد.
مكونات الوصفة الاولى:
- موزة واحدة
- برتقالة واحدة
- ملعقتان كبيرتان من اللوز المقطع
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحون
- حبتا تين طازج أو مجفف (انقعوه في الماء لمدة نصف ساعة قبل استعماله)
- ربع كوب ماء
اعصروا البرتقال واخفقوا عصيره مع بقية المكونات حتى تحصلوا على مزيج متجانس. اشربوه فوراً بعد تحضيره .
مكونات الوصفة الثانية:
- حبتا كيوي
- موزة واحدة
- نصف تفاحة
- برتقالة واحدة
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحون
- ملعقة كبيرة من البندق المطحون
طريقة التحضير:
اخفقوا المكونات معاً للحصول على كوكتيل متجانس.
المصدر: منتدى عدلات - من قسم: طرق التخسيس وانقاص الوزن
كوكتيلان سحريان على الفطور لحرق الدهون دون أي جهد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق